8月23日，“YUE动千岛”2025运动促进健康科学健身大讲堂第二十期在新城顺利落幕。本期活动以“体重管理与三高防范”为核心主题，现场吸引240余名市民参与。

当前，“三高”问题及体重超标现象日益频发，正逐渐成为影响居民健康的重要风险因素。浙江省舟山医院心内科主任方波现场开展专题讲座，系统阐述“三高”成因、危害及其与体重的关联，指出科学运动与早期干预在慢性病预防中的关键作用，并现场示范如何通过合理运动实现有效体重管理。

作为“YUE动千岛·轻享山海——一起减个重”2025舟山市全民健康减重大赛的重要配套活动，本期大讲堂进一步倡导和普及“科学减重”理念。自7月13日大赛启动以来，已有超400人完成体测并报名参赛，组建减重社群10个，形成“专家引领+社群互助+个人实践”三位一体的健康管理模式，显著提升市民体重管理能力。

活动尾声十位幸运观众获赠“浙BA”男篮联赛门票，并将参与市民助威团随舟山队出征。这份特别奖励不仅将健康管理与体育赛事深度融合，也传递出“运动改变生活”的积极理念。

本期大讲堂不仅是健康知识的普及平台，更成为推动市民走向健康生活的动员大会。借助“运动是良医”的理念推广与实际案例的展示，活动有效引导公众以科学方式管控体重、预防慢性病，助力“健康舟山”建设迈向新台阶。