为响应全国“体重管理年”号召，提升市民健康管理能力，7月26日上午，“YUE动千岛”2025年舟山市运动促进健康科学健身大讲堂第十六期——合理膳食与健康体重在市海洋文化艺术中心顺利举办，全市近150名健身市民参与。

活动特邀舟山医院副主任营养技师何小君主讲。何医师是国家注册营养技师，担任浙江省临床营养专业委员会等多个权威机构委员，理论深厚、经验丰富。讲座围绕合理膳食、肥胖现状与风险、肥胖患者饮食营养管理、常用医学减重膳食方法等话题展开，通过案例和技巧，帮助市民掌握合理膳食与健康体重的科学方法。

科学运动与合理膳食是增强体质、加速代谢、控制体重、预防疾病的关键钥匙。本期大讲堂旨在通过权威专家现场授课，教您如何“吃得健康”和如何“吃动平衡”，倡导市民建立科学健康的生活方式，营造“健康舟山”的浓厚社会氛围。